5 cele mai bune aplicații de antrenament acasă care sunt gratuite

Toate aplicațiile enumerate sunt disponibile atât pentru Android, cât și pentru iOS.

Fecarea de exerciții ca persoană fizică nu trebuie să mai fie dificilă. Indiferent dacă sunteți un alergător pasionat, un pasionat de yoga sau un vânător de HIIT, există o aplicație de exerciții pentru a vă ușura antrenamentul. Nivelul actual de tehnologie vă permite să vă transformați smartphone-ul într-un antrenor personal în câteva secunde. Consultați ghidul nostru pentru cele mai bune aplicații de exerciții gratuite.

De ce ar trebui să utilizați o aplicație de exerciții?

Vă întrebați care sunt beneficiile utilizării unei aplicații de exerciții? Este eficient să folosești o aplicație de exerciții acasă? Utilizarea aplicațiilor gratuite de exerciții este foarte utilă pentru utilizatori. Crește motivația, îți oferă inspirație, un plan de antrenament și noi exerciții de exersat. În plus, puteți partaja rezultatele cu alți utilizatori din comunitatea dvs. prin majoritatea aplicațiilor.

1. IEFIT

Cea mai bună aplicație pentru a vă urmări progresul! JEFIT este o alegere excelentă pentru toți iubitorii de centre de fitness care vizitează regulat sala de fitness. Dacă doriți să vă urmăriți progresul, această aplicație vă permite să vă înregistrați rezultatele și antrenamentele, deci este o alegere ideală. Aplicația conține deja o listă de exerciții și planuri de antrenament înregistrate, la care puteți adăuga altele. Cu aplicația, aveți acces la o comunitate de oameni care folosesc această aplicație de fitness. Vom avea o imagine de ansamblu statistică a sesiunilor tale de antrenament, oferindu-ți o idee mai bună despre progresul tău.

Avantaje

Dezavantaje

Descărcați JETFIT pentru Android - aici.

Descărcare JETFIT pentru iPhone - aici. >

2. PUTERNIC

O aplicație foarte intuitivă de înregistrare a antrenamentelor, folosită de peste 3 milioane de utilizatori. Aplicația include antrenamente și planuri preînregistrate, deși puteți adăuga și propriile antrenamente. Creați o rutină și utilizați aplicația pentru a vă urmări progresul în timp. În plus, își înregistrează și greutatea și măsurătorile corporale. Vă va permite să vă înregistrați clar progresul.

Avantaje:

Dezavantaje:

Descărcare PUTERNICĂ pentru Android - aici.

Descărcare PUTERNICĂ pentru iPhone - aici .

3. NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club este una dintre cele mai populare aplicații care este gratuită pentru toți utilizatorii. Este adaptat atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii intermediari și avansați. Are o mulțime de antrenamente gratuite care acoperă totul, de la box la yoga până la antrenament de forță. Cea mai bună aplicație de exerciții care îți dezvoltă mobilitatea și rezistența în același timp. Puteți personaliza fiecare lecție în funcție de grupele musculare, echipament, forță, rezistență.

Utilizatorii pot consulta și Nike Run Club dacă sunteți în căutarea unei variante de alergare a aplicației.

Avantaje:

Dezavantaje:

Descărcare NIKE TRAINING CLUB pentru Android - aici .

Descărcare NIKE TRAINING CLUB pentru iPhone - aici.

4. STRAVA

Strava este una dintre cele mai bune aplicații pentru alergători, bicicliști și plimbări. În același timp, aplicația vă permite să urmăriți mai mult de 31 de sporturi, precum drumeții, canotaj, canotaj, înot și altele asemenea. Puteți conecta un ceas de fitness la aplicație și puteți monitoriza rezultatele.

Utilizatorii își pot împărtăși rezultatele sportive, locația cu prietenii și familia. În ceea ce privește valorile de înregistrare a performanței, este, fără îndoială, cea mai bună aplicație de exerciții de pe piață. Cu toate acestea, multe funcții sunt disponibile numai în versiunea plătită. Strava nu oferă antrenamente, este doar o aplicație pentru urmărirea progresului și a distanțelor.

Avantaje

Dezavantaje

Descărcați STRAVA pentru Android - aici. >

Descărcare STRAVA pentru iPhone - aici.

5. FITIFY

Aplicația Fitify este o modalitate excelentă de a găsi o versiune mai potrivită a dvs. Este considerată un mic antrenor personal. Vă permite să faceți exerciții oriunde și oricând. Aplicația Fitify este un mic antrenor personal care creează un plan personal special de fitness pentru tine. În funcție de sexul, înălțimea, greutatea, nivelul de activitate și exercițiile fizice, acesta va fi adaptat pentru dvs. Vă permite să vă înregistrați antrenamentele și să setați un memento zilnic pentru exerciții. Alege-ți propria listă de exerciții, interval, pauze și rapid la provocare.

Avantaje:

Dezavantaje:

Descărcare FITIFY pentru Android - aici .

Descărcare FITIFY pentru iPhone - aici.